Entspannte Veränderung
Unsere Handlungen sind gekennzeichnet von vor langer Zeit erworbenen Verhaltensweisen. Diese haben sich fest in unser Gehirn eingebrannt. Aus diesem Grund ist es auch immer wieder schwierig »Nein« zu sagen, unser Tempo im Alltag zu drosseln oder der Schokoladenversuchung zu widerstehen. Um diese »Gewohnheiten« zu verändern bedarf es Zeit, Ausdauer und Konzentration.
Mit Hilfe der Hypnose erreichen wir das Unterbewusstsein direkt, so dass wir uns den Weg hin zur Veränderung um einiges verkürzen und vor allem erleichtern.
Hypnose
In der Hypnose erfährt der Körper einen Zustand der meditativen Entspannung. Das Bewusstsein ruht, während sich das Unterbewusstsein in einem besonderen Zustand der Aufnahmefähigkeit befindet. Wir sind so in der Lage, unsere gesamte Aufmerksamkeit auf unser persönliches Anliegen zu konzentrieren. Äußere Einflüsse geraten in den Hintergrund.
Hypnosethemen sind u.a.:
Ein gutes Körpergefühl:
- Bewusster Umgang mit Ernährung
- Integration von Bewegung in den Alltag
- sich wieder mit seinem Körper wohl fühlen
- mehr Energie im Alltag
Weniger Stress, mehr Entspannung:
- den Alltag stressfreier gestalten und erleben
- Ruhe und Gelassenheit integrieren
- Leichtigkeit als regelmäßiger Begleiter
- Positives Denken statt dauerhafter Sorgen
Das Selbstbewusstsein steigern:
- den Blick wieder auf sich selbst richten
- sich selbst ernst und wichtig nehmen
- eigene Bedürfnisse in den Alltag integrieren
- das Selbstwertgefühl wieder wahrnehmen
- das Selbstbewusstsein stärken
Die Hypnosearbeit findet an 2 Terminen statt, da die Hypnose auf Ihre spezielle Thematik abgestimmt wird. Im ersten Gespräch erarbeiten wir Ihr persönliches Anliegen und Ihre Veränderungswünsche und steigen mit einer kleinen Hypnoseeinheit ein. Bei unserem 2. Termin führen wir die auf Sie persönlich abgestimmte Hypnose durch.
Sabine Marschall-Thams · www.marschall-thams.de · Impressum